Att leva i nuet är ibland svårare än vad det låter, att träna upp en riktad medvetenhet till nuet har ofta stora fördelar. Det ger oss bättre förutsättningar att leva fullt ut och ta till vara på samt att ta in allt vackert som omsluter oss. Ju mer vi lyckas vara närvarande desto större möjlighet … Fortsätt läsa Meditation